Blog - abcapteka.pl

Zajady – przyczyny, objawy, leczenie

Wed, 25 Jun 2025 00:00:00 GMT

Zajady to bardzo powszechny problem skórny. Głównym objawem są bolesne ranki w kącikach ust. Choć nie wydają się poważną dolegliwością, mogą powodować dyskomfort podczas mówienia i utrudniać jedzenie. Warto wiedzieć, jakie są przyczyny ich powstawania i na co zwracać uwagę, aby uniknąć ich nawrotów. Wyjaśniamy, czym właściwie są zajady, czy są tym samym co opryszczka, a także jakie środki mogą pomóc przy pierwszych objawach.

Nerwica – przyczyny, objawy, leczenie

Wed, 25 Jun 2025 00:00:00 GMT

Nerwica to zbiorcze określenie na zaburzenia lękowe o różnym charakterze i nasileniu. Problemy te są diagnozowane u coraz większej grupy osób. Choć często bagatelizowane, mogą znacząco obniżać jakość życia i wpływać na codzienne funkcjonowanie. Warto wiedzieć, że istnieją sposoby na leczenie zaburzeń nerwicowych i w trudnych sytuacjach można uzyskać wsparcie. Dolegliwości natury psychicznej nie są powodem do wstydu i nie powinniśmy obawiać się proszenia o pomoc.

Cholesterol całkowity – jak działa na organizm?

Wed, 25 Jun 2025 00:00:00 GMT

Cholesterol to temat, który może budzić skrajne emocje. Z jednej strony słyszymy, że jest niezbędny dla prawidłowej pracy organizmu, z drugiej, że stanowi zagrożenie dla zdrowia. Jaka jest prawda? Złożona. Cholesterol całkowity to suma wszystkich rodzajów cholesterolu we krwi. Każdy z nich pełni określoną funkcję w ludzkim ciele. Warto mieć tego świadomość i rozumieć, jak poszczególne typy tej substancji oddziałują na organizm.

Jak pozbyć się bolesnych odcisków na stopie?

Wed, 25 Jun 2025 00:00:00 GMT

Gładkie, zadbane stopy to nie tylko kwestia estetyki, ale też codziennego komfortu. Pojawiające się na nich różnego rodzaju zmiany skórne mogą wywoływać ból i utrudniać swobodne poruszanie się. Odciski na stopach są bardzo powszechną dolegliwością. Przyczyn ich powstawania jest wiele, podobnie jak sposobów na walkę z problemem. Istnieją także rozwiązania, które pomagają zapobiegać pojawianiu się odcisków. Warto zgłębić ten temat, aby móc lepiej dbać o swoje stopy.

Zapalenie pęcherza – objawy i leczenie

Wed, 25 Jun 2025 00:00:00 GMT

Zapalenie pęcherza to jedno z najpowszechniejszych schorzeń układu moczowo-płciowego. Może rozwinąć się u osób w każdym wieku i niezależnie od płci, jednak najczęściej dotyczy kobiet. Wiąże się to m.in. z żeńską budową anatomiczną. Zapalenie pęcherza bywa bolesne i uciążliwe, ale na szczęście można skutecznie je leczyć. Warto wiedzieć, skąd bierze się ta choroba, jakie są jej symptomy i kiedy należy zgłosić się do lekarza.

Jak obniżyć trójglicerydy? Skuteczne sposoby

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Podwyższony poziom trójglicerydów we krwi to problem, który dotyczy coraz większej liczby osób. Wysokie stężenie tych lipidów zwiększa ryzyko chorób serca, zapalenia trzustki, miażdżycy oraz innych poważnych schorzeń. Taki stan może mieć wiele przyczyn, choć najczęściej wynika z nieprawidłowego odżywiania i braku aktywności fizycznej. Jak radzić sobie z tym problemem?

Trzęsące się ręce – o czym mogą świadczyć i jak walczyć z problemem?

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Drżenie rąk to dolegliwość, która jest niepokojąca, a jednocześnie często bywa bagatelizowana. Może być sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych. Przyczyny są różnorodne, a drżenie może być sporadyczne lub przewlekłe. Od czego trzęsą się ręce, jakie są potencjalne źródła problemu i jak skutecznie z nim walczyć? Do jakiego lekarza się udać? Podpowiadamy.

Pokrzywka – przyczyny, objawy, leczenie

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Pokrzywka to choroba, w której przebiegu pojawiają się na skórze drobne bąble i pęcherzyki. Mogą mieć różne rozmiary i kształty, często dodatkowo swędzą. Zazwyczaj dolegliwości są łagodne i mijają samoczynnie, jednak w niektórych przypadkach mogą prowadzić do komplikacji. Choć nasilenie objawów nie jest znaczne, pokrzywka na ciele może obniżać komfort życia. Jak sobie z nią radzić?

Jak złagodzić ból zęba przed wizytą u dentysty?

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Ból zęba potrafi skutecznie wyłączyć z normalnego funkcjonowania i codziennych obowiązków, sprawiając, że każda chwila staje się udręką. Często pojawia się nagle, w najmniej pożądanym momencie, a czas oczekiwania na wizytę u dentysty to zazwyczaj kilka dni. W takich sytuacjach warto wiedzieć, jak złagodzić ból zęba i przetrwać do czasu uzyskania profesjonalnej pomocy. Podpowiadamy, czego warto spróbować, aby przynieść sobie choć chwilową ulgę.

Angina – przyczyny, objawy, leczenie

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Angina to choroba gardła, która występuje bardzo powszechnie i zdarza się u osób w każdym wieku. Objawia się ostrym bólem gardła, gorączką oraz trudnościami w przełykaniu. Może być wywołana zarówno przez wirusy, jak i bakterie. Wczesne rozpoznanie i wdrożenie odpowiedniej terapii mają duże znaczenie dla szybkiego wyzdrowienia i uniknięcia powikłań. Jak długo trwa ta choroba, jakie są metody leczenia i czy będąc chorym, można normalnie pracować? Odpowiadamy.

Ból kolan – czym może być spowodowany i jak leczyć?

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Ból kolana dotyka osoby w każdym wieku. Może pojawić się nagle, na skutek urazu lub rozwijać się stopniowo w wyniku częstych przeciążeń. Ignorowanie problemu może prowadzić do poważnych konsekwencji, dlatego warto znać możliwe przyczyny bólu i wiedzieć, co robić, aby wspomagać swoje stawy. W razie utrzymujących lub powtarzających się dolegliwości najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który pomoże w dobraniu odpowiedniej terapii.

Jak skutecznie zbić gorączkę?

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Gorączka to naturalna reakcja organizmu na infekcje i stany zapalne. Odgrywa istotną rolę w obronie przed chorobotwórczymi drobnoustrojami. Jednak zbyt wysoka temperatura może być niebezpieczna i wymagać interwencji. W tym celu można sięgnąć po proste, domowe sposoby, które mogą pomóc w poprawieniu samopoczucia. Ważne przy tym jest, aby zachować czujność i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.

Jak szybko odetkać nos?

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Zatkany nos potrafi skutecznie uprzykrzyć życie – utrudnia oddychanie, powoduje dyskomfort i może prowadzić do bólu głowy czy problemów ze snem. Niezależnie od tego, czy przyczyną jest przeziębienie, alergia czy infekcja zatok, każdy szuka skutecznych trików na udrożnienie górnych dróg oddechowych. Podpowiadamy, czego warto spróbować i jakie są sprawdzone domowe sposoby na zatkany nos.

Grypa żołądkowa – przyczyny, objawy, leczenie

Mon, 31 Mar 2025 00:00:00 GMT

Grypa żołądkowa, potocznie nazywana jelitówką, to bardzo powszechna choroba układu pokarmowego, która dotyka ludzi w różnym wieku. Szczyt zachorowań zazwyczaj przypada na przełom jesieni i zimy, a także zimy i wiosny, podobnie jak w przypadku standardowej grypy. Objawy jelitówki są bardzo uciążliwe i utrudniają, a często nawet uniemożliwiają, codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieją sposoby na łagodzenie dolegliwości.

Alergia - jak się objawia, jak leczyć i jak sobie radzić

Thu, 14 Mar 2024 00:00:00 GMT

Za chwilę wiosna. Jeśli masz alergię na pyłki, być może już to poczułeś, albo poczujesz niedługo. A może należysz do grona osób, które mają objawy przez cały rok? Na początek trochę teorii, a potem praktyczne wskazówki jak wybrać odpowiedni lek.

Grypa, RSV czy Covid-19?

Mon, 09 Oct 2023 00:00:00 GMT

Pandemia Covid-19 sprawiła, że wiedza o wirusowych chorobach układu oddechowego wzrosła nie tylko wśród naukowców ale również pacjentów. W obecnym sezonie infekcyjnym, który rozpoczął się na początku października odnotowano już ponad 2 miliony zachorowań na samą grypę. Niskie temperatury i niekorzystna pogoda sprzyjają wielu infekcjom przenoszonym drogą kropelkową.

Jak rozpoznać i leczyć migrenę?

Thu, 14 Sep 2023 00:00:00 GMT

Ból głowy jest jednym z najczęstszych problemów z jakim zgłaszają się do apteki pacjenci. Światowa Organizacja Zdrowia umieściła migrenę na 19. pozycji wśród chorób powodujących niepełnosprawność fizyczną oraz intelektualną. Od lat problem stanowi również mała liczba leków profilaktycznych, które pomagałyby zarówno w migrenie epizodycznej oraz przewlekłej.

Co powinno znaleźć się w wakacyjnej apteczce?

Sun, 25 Jun 2023 00:00:00 GMT

Wyjazdy wakacyjne to mnóstwo przygotowań, które wiążą się z różnymi stresującymi sytuacjami. Każdy z nas stara się zaplanować wszystko, tak, aby niczego nie zapomnieć. Nikt nie chce chorować podczas wypoczynku, dlatego warto się zabezpieczyć na ten czas w odpowiednie preparaty. Infekcje żołądkowe, ukąszenia owadów, uczulenia czy poparzenia słoneczne to częste dolegliwości, które mogą zepsuć nawet najbardziej wymarzony urlop.

Jak chronić się przed kleszczami i komarami?

Sun, 04 Jun 2023 00:00:00 GMT

Kalendarzowa wiosna zagościła już na dobre i chociaż temperatury jeszcze nas nie rozpieszczają, to kleszcze oraz komary już zaznaczyły swoją obecność. Dobre warunki pogodowe (jest ciepło i wilgotno), a także dostateczna ilość potencjalnych żywicieli, pozwala na szybki rozwój tych owadów.

Ratujmy nasz mózg

Tue, 22 Nov 2022 00:00:00 GMT

Myśląc o demencji mam przed oczami poruszający obraz choroby Alzheimera pokazany w filmie „Ojciec” z wybitnymi rolami Anthony Hopkinsa oraz Olivie Colman. To przejmujące studium o przemijaniu i miłości, które burzy postępująca demencja. Silny oraz zabawny staruszek zostaje z dnia na dzień przez nią pokonany, traci kontakt z rzeczywistością, nie poznaje bliskich, jest zagubiony i przerażony. Córka desperacko próbuje wyrwać go z „ramion” choroby umysłu. Niestety w ostateczności pozostaje jej tylko opłakiwać ojca, którego już nie ma.

Wbrew temu, co w ostatnich latach było głównym problemem społecznym, to jednak nadal takie choroby jak Alzheimer czy Parkinson pozostają nieuleczalne.

Najnowszy raport WHO dosadnie stwierdza, że choroby neurodegeneracyjne są głównym problemem dzisiejszego świata, a sama demencja dotyka ponad 55 mln osób. Wiem już, że pewnych procesów nie jesteśmy w stanie zatrzymać, czy jednak możemy wpłynąć na czynniki, które mogą je potęgować?

Jak leczyć grzybicę paznokci?

Fri, 02 Apr 2021 00:00:00 GMT

Grzybica paznokci (onychomikoza) jest jedną z najbardziej powszechnych chorób dermatologicznych. Występuje zarówno na dłoniach, jak i na stopach. Stanowi obecnie ogromny problem społecznych, ponieważ większość osób bagatelizuje ją. To istotne źródło zakażeń dla otoczenia. Leczenie jest w większości przypadków trudne i długotrwałe.

Jak zadbać o skórę wrażliwą, skłonną do alergii, atopową?

Wed, 24 Feb 2021 00:00:00 GMT

Jeżeli masz skórę atopową, alergiczną i wrażliwą, ten artykuł poświęcony jest właśnie Tobie. Poznając przyczynę nadwrażliwości skóry, łatwiej dobierzesz kosmetyki wspierające jej prawidłową pielęgnację.

Sildenafil - bezpieczny lek na potencję?

Thu, 11 Feb 2021 00:00:00 GMT

Zaburzenia erekcji członka to częsta dolegliwość, która dotyka ponad 150 mln mężczyzn na całym świecie, głównie po 40 roku życia. W 2008 roku sprzedaż „małej niebieskiej tabletki” przyniosła firmie Pfizer roczny dochód ponad 1,934 mln dolarów. Obecnie sildenafil jest najpopularniejszym lekiem pierwszego rzutu stosowanym w dysfunkcjach seksualnych.

IBS – jak rozpoznać, jak leczyć?

Tue, 26 Jan 2021 00:00:00 GMT

Zespół jelita drażliwego (IBS – Irritable Bowel Syndrome), dawniej nazywany nerwicą jelit, to choroba czynnościowa układu pokarmowego, z którą do lekarzy pierwszego kontaktu oraz gastrologów zgłasza się coraz większa liczba pacjentów. Występuje u około 15-20% całej populacji, częściej dotyka kobiet oraz osób w wieku 30-40 lat.

Probiotyki – które wybrać i kiedy stosować?

Tue, 12 Jan 2021 00:00:00 GMT

Już cywilizacje starożytne posiadały w swojej diecie napoje ze sfermentowanego mleka, sam Hipokrates zalecał je na dolegliwości układu pokarmowego. Ludy koczownicze przewożąc mleko w workach ze zwierzęcych żołądków, zauważyły że jego konsystencja i smak zaczyna się zmieniać… i to na lepsze. Z biegiem czasu odkryto ich szerokie działanie lecznicze.

Zaparcia - odwieczny problem ludzkości

Thu, 10 Dec 2020 00:00:00 GMT

Zaparcia, inaczej zwane obstrukcją, to problem, z którym borykają się ludzie od wieków. Często uciążliwy i długotrwały, jest powodem wizyt w poradniach gastrologicznych. To schorzeniem o wielu objawach, definiowane jako: zbyt mała częstość wypróżnień (często o twardym stolcu), oddawana wysiłkowo. Szacuje się, że dotyczy ludzi w każdym wieku, głównie osób starszych, ale również dzieci. Kobiety ciepią na zaparcia dwukrotnie częściej niż mężczyźni. W Europie problem ten dotyczy około 17,1% populacji.

Jak leczyć zapalenie ucha zewnętrznego?

Tue, 17 Nov 2020 00:00:00 GMT

Ból ucha to jedna z najbardziej dokuczliwych dolegliwości, która dotyka wielu pacjentów. Nagłe uczucie zatkania przewodu słuchowego prowadzi do nieznośnego dyskomfortu. Często jego przyczyny są znane m. in. korzystanie z basenu (zwłaszcza chlorowanego), nurkowanie, przebywanie w saunach (duża wilgotność oraz wysoka temperatura), zbyt intensywne czyszczenie uszu przy pomocy patyczków higienicznych czy podrażnienie ucha słuchawkami. Niekiedy zapalenie ucha zewnętrznego może towarzyszyć zapaleniu zatok.

Wszawica…jak leczyć, a jak zapobiegać?

Tue, 20 Oct 2020 00:00:00 GMT

Wszawica to nadal poważny problem społeczny. Wydaje się to niezrozumiałe, ponieważ poziom naszego życia podniósł się znacząco, a przestrzeganie zasad podstawowej higieny jest szeroko rozpowszechnione. Tak więc, w czym tkwi problem? Do niedawna sądzono, że jest przypadłością „marginesu społecznego”, co nie do końca jest prawdą, ponieważ wszawica to choroba zakaźna. Wszy przenoszone są podczas bezpośredniego kontaktu (np. przytulania czy korzystania z tych samych grzebieni). Ich występowanie w dużych skupiskach społecznych (szkołach, przedszkolach) jest związane głównie z bagatelizowaniem problemu i niechęcią do leczenia, co sprzyja dalszemu jej rozprzestrzenianiu.

Nieznany Propolis

Fri, 02 Oct 2020 00:00:00 GMT

Na pytanie: "Co dają pszczoły?", odpowie już trzy letnie dziecko, uczące się mówić i poznające otaczający świat - miód. Miód to nie tylko naturalny produkt o wysokich wartościach odżywczych i smakowych ale także substancja wykazująca szereg właściwości prozdrowotnych, profilaktycznych oraz leczniczych. Większość z nas, pierwsze objawy przeziębienia leczyła babciną miksturą z ciepłego mleka z miodem lub mniej smaczną, ale zdecydowanie skuteczniejszą, z dodatkiem czosnku i masła. Z pszczelego ula pozyskać można jeszcze jeden bardzo cenny produkt. Zdecydowanie mniej znany, może trochę niedoceniany, lekko schowany w cieniu "wielkiego" miodu – propolis (kit pszczeli).

Pielęgnacja skóry w okresie jesienno-zimowym

Mon, 21 Sep 2020 00:00:00 GMT

Jesienią i zimą skóra jest częściej narażona na nieprzychylne czynniki atmosferyczne. Zarówno wilgoć, niska temperatura, zimny wiatr, jak również nagrzane pomieszczenia, w których przebywamy powodują szok termiczny naszej warstwy ochronnej. Najczęściej jest już ona przesuszona po letnich kąpielach słonecznych oraz słonej wodzie, więc tym bardziej należy o nią zadbać przed sezonem grzewczym, który dodatkowo może pogłębić istniejące już zmarszczki czy nasilić przebarwienia.

Jesienny dylemat kaszlowy…suchy czy mokry?

Mon, 21 Sep 2020 00:00:00 GMT

Pacjenci zgłaszający się do apteki borykają się często z problemem kaszlowym, jest on na tyle skomplikowany, że w większości przypadków nie wiadomo jakiego jest rodzaju. A dodatkowe pytanie ze strony farmaceuty o jego charakter, wzbudza niejednokrotnie wątpliwości.

Dlaczego wzmocnienie odporności jest ważne?

Mon, 21 Sep 2020 00:00:00 GMT

Kiedy do organizmu wtargnął wirusy lub bakterie, budzi się układ odpornościowy. W jego skład wchodzą między innymi miliardy komórek odpornościowych, których zadaniem jest rozpoznawanie i niszczenie ciał obcych.

Tran czy olej z rekina?

Mon, 21 Sep 2020 00:00:00 GMT

Tran zna prawie każdy. Powszechnie wiadomo, że ma korzystny wpływ na odporność. Najczęściej przypominamy sobie o nim jesienią, chcąc zabezpieczyć się przed zachorowaniami w okresie zimowym. Oprócz tranu na aptecznych półkach znajduje się olej z wątroby rekina. Wbrew obiegowym opiniom nie są to identyczne produkty. Wręcz przeciwnie, zasadniczo różnią się składem.

10 porad Farmaceutów w związku z koronawirusem SARS-CoV-2

Thu, 09 Apr 2020 00:00:00 GMT

KORONAWIRUS SARS-Cov-2 to wirus RNA osłonięty błoną lipidową, który wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Najczęściej występującymi objawami są: gorączka, kaszel, duszność, problemy z oddychaniem, niekiedy bóle mięśni i zmęczenie. Według Światowej Organizacji Zdrowia okres od zarażenia pacjenta do początku występowania objawów, waha się pomiędzy 1-14 dni, najczęściej jest to około 5 dni. Natomiast u części zarażonych objawy mogą w ogóle nie występować.

Słońce, kwiaty, alergia…

Mon, 01 Jul 2019 00:00:00 GMT

Alergie były z nami od zawsze, jednak ostatnimi czasy mocno przybrały na sile. Alergia to wyjątkowo powszechna przypadłość. Mówi się o niej, jako o chorobie cywilizacyjnej, dotyka ludzi na całym świecie, nie pytając o wiek. Reakcja alergiczna to inaczej nadmierna reakcja organizmu na spotkanie z alergenem i wyspętuje tylko u niektórych osób. Na szczeście w aptekach jest cała gama produktów pomagających w walce z uciązliwymi objawami alergii

Miód – dar natury

Tue, 04 Jun 2019 00:00:00 GMT

Miód to naturalny, słodki produkt wytwarzany przez pszczoły z nektaru kwiatowego lub wydalin owadów wąskoskrzydłych (spadź). Wyodrębnić można miody spadziowe i nektarowe (inaczej kwiatowe). Aby miód został zaliczony do danej odmiany, musi wykazywać odpowiednią zawartość pyłku kwiatowego odpowiedniego gatunku roślin, np. miód lipowy zawiera 20% pyłku kwiatów lipy, akacjowy 30% akacji, wrzosowy 45% pyłku przewodniego. Występuje w postaci płynnej (patoka) i stałej (krupiec). Krystalizacja patoki jest naturalnym procesem, zachodzącym w różnym czasie dla konkretnej odmiany. Szybkość zachodzenia tego procesu zależy od zawartości glukozy oraz gęstości produktu.

Katar... problem nie tylko jesienny

Tue, 04 Jun 2019 00:00:00 GMT

"Nieleczony katar trwa tydzień-leczony siedem dni"-mówi przysłowie. Jednak czy warto go bagatelizować? Inaczej mówiąc katar to nieżyt błony śluzowej nosa. Pierwszymi objawami jest wydzielina z wydzielina z nosa, świąd śluzówki nosa oraz kichanie. Katar nie zawsze oznacza infekcje, często ma podłoże alergiczne . Maja wspolne objawy, ale róznia sie dolegliwościami.

Wakacyjna apteczka

Sat, 01 Jun 2019 00:00:00 GMT

Wyjazd na wakacje zawsze jest poprzedzony pakowaniem bagażu. Dobrze jest zrobić listę potrzebnych rzeczy. Z pewnością powinny się znaleźć na niej stale przyjmowane leki, jak i te które zapewnią komfort wypoczynku. Zawartość apteczki zabieranej na wczasy pobytowe będzie się różnić od tej przygotowanej na aktywny fizycznie wyjazd. Urlop spędzany z dziećmi stawia szczególne wymagania, co do asortymentu kompletowanych preparatów.

Olej sezamowy – lek na długowieczność

Thu, 14 Feb 2019 00:00:00 GMT

Właściwości lecznicze sezamu znane były już w starożytności, głównie w Indiach. Jego zalety poznali mieszkańcy Afryki oraz Azji. W XVII wieku przywędrował również do Stanów Zjednoczonych. Jest jedną z najstarszych przypraw znanych ludzkości. W Japonii wchodzi w skład gomasio – japońskiej soli sezamowej, cenionej zwłaszcza przez wegetarian.

Jak wzmocnić odporność u dzieci?

Thu, 14 Feb 2019 00:00:00 GMT

Problem jesiennych przeziębień u dzieci jest powszechny i boryka się z nim każdy rodzic. Często rozpoczyna się już na początku września, a następnie niedoleczony pojawia się w kolejnych miesiącach. Aby ich uniknąć, sensowne wydaje się wcześniejsze podawanie preparatów wzmacniających odporność. W aptekach dostępna jest ich bogata oferta, która często wprowadza pacjentów w zakłopotanie podczas wyboru „tego najlepszego”.

Cukrzyca - znak naszych czasów?

Thu, 14 Feb 2019 00:00:00 GMT

Wytyczne Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego (PTD) mówią, że prawidłowy poziom cukru mierzony w krwi żylnej, na czczo, mieści się w zakresie od 70 do 99 mg/dl. Wynik od 100 do 125 mg/dl świadczy o nieprawidłowej glikemii na czczo, a od 126 mg/dl o cukrzycy. Wyróżnia się dwie podstawowe odmiany choroby: typ 1 - insulinozależna, typ 2 -insulinoniezależna. W cukrzycy typu 1 trzustka nie produkuje insuliny, dlatego konieczne jest jej podawanie. W typie 2 zaburzone zostaje działanie i/lub wydzielanie tego hormonu.

Czystek…stosować, nie stosować?

Thu, 14 Feb 2019 00:00:00 GMT

Od kilku lat trwa ogromne zainteresowanie bardzo niepozorną rośliną pochodzącą z krajów basenu Morza Śródziemnego oraz Wysp Kanaryjskich nazywanej czystkiem. W aptekach i sklepach zielarskich można ją spotkać w różnych postaciach, zarówno w formie herbatek jak i tabletek. Jej szerokie zastosowanie jest obecnie tematem wielu dyskusji.

Jak przygotować organizm do ciąży?

Thu, 14 Feb 2019 00:00:00 GMT

Ciąża do szczególny stan dla każdej kobiety, dlatego dobrze jest się do niej przygotować zarówno pod kątem psychicznym, jak również kondycyjnym. Przede wszystkim ważny jest zdrowy tryb życia, właściwa dieta, a także aktualne badania ginekologiczne oraz internistyczne.

Kleszcze - w lesie, parku i w mieście

Thu, 14 Feb 2019 00:00:00 GMT

Wiosna zagościła na dobre, a wraz z nią wszędobylskie, małe pajęczaki zwane kleszczami. To właśnie o tej porze roku jest ich największy wysyp, ponieważ przeżycie umożliwiają im bardzo dobre warunki pogodowe (jest ciepło i wilgotno), a także dostateczna ilość potencjalnych żywicieli. Latem jest ich mniej, ale jesienią ponownie obserwujemy ich wzmożoną aktywność.

Zespół suchego oka - nowa choroba cywilizacyjna

Wed, 13 Feb 2019 00:00:00 GMT

Pieczenie i zaczerwienienie oka, z którym zgłaszają się pacjenci do apteka, może być pierwszym sygnałem do zdiagnozowania zespołu suchego oka.Choroba ta jest konsekwencją występowania negatywnych czynników środowiskowych m.in.: klimatyzowanych i suchych pomieszczeń, pracy przy monitorze komputera lub innych urządzeniach elektronicznych oraz zanieczyszczenia powietrza.

Sport to zdrowie

Wed, 13 Feb 2019 00:00:00 GMT

Uprawianie sportu w ostatnich latach stało się bardzo modne w naszym kraju. Cała Polska nie tylko biega, ale też jeździ rowerem i pływa. Slogan „sport to zdrowie” na stałe zagościł w życiu współczesnych Polaków. Jeśli dołączone do tego zostanie powiedzenie „nie od razu Rzym zbudowano”, osiągnięcie założonych celów jest pewne. Niestety często się zdarza, że ambicja góruje nad zdrowym rozsądkiem.

Zielona kawa a odchudzanie

Wed, 13 Feb 2019 00:00:00 GMT

Omawiana roślina, to zwykła kawa, której ziarna nie zostały poddane procesowi palenia ( stąd jej zielony kolor), jest więc to w pełni naturalny i znany od lat środek. Tak więc, jeżeli w zwyczaju masz, wypić sobie „małą czarną” i nie powoduje to u Ciebie skutków ubocznych, zielona kawa również nie powinna.

Recepta na „syndrom dnia następnego”

Wed, 13 Feb 2019 00:00:00 GMT

To uczucie zna chyba większość z nas, niektórzy z własnego doświadczenia, ci bardziej ostrożni tylko z obserwacji. Zaczyna się zaraz po przebudzeniu od nieznośnego bólu i zawrotów głowy, towarzyszy mu światłowstręt i nadwrażliwość na dźwięki. Najlepiej byłoby zaszyć się w ciemnym pokoju pod kołdrą i przeczekać te męczące objawy. Ale przeczekać się nie da, bo pojawia się jeszcze ogromne pragnienie, a w cięższych przypadkach nudności, wymioty i biegunka.

Menopauza

Wed, 13 Feb 2019 00:00:00 GMT

Przekwitanie to naturalny etap w życiu każdej kobiety. Rozpoczyna się między 45 a 50 rokiem życia. Jajniki zmniejszają wytwarzanie hormonów płciowych i ustaje miesiączka. Ostatnie krwawienie (około 50 roku życia), po którym przez rok nie wystąpiło inne, nazywane jest menopauzą. Wygaszanie funkcji wydzielniczych jajników niesie ze sobą szereg objawów fizycznych i psychicznych.

Jak prawidłowo przyjmować leki ?

Wed, 13 Feb 2019 00:00:00 GMT

Przyjmowanie leków wzbudza w pacjentach pewne obawy. Często zastawiamy się czy warto stosować dany lek i czy okaże się skuteczny. Sukces farmakoterapii zależy nie tylko od odpowiedniego doboru preparatu, ale też jego prawidłowego zastosowania.

Na ratunek wątrobie - ostropest plamisty

Wed, 13 Feb 2019 00:00:00 GMT

Wątroba to największy gruczoł naszego organizmu. Jedną z najważniejszych jej funkcji jest neutralizacja toksyn, drobnoustrojów, a także metabolitów lekowych. Uczestniczy także w syntezie hemu, który wchodzi w skład hemoglobiny oraz innych białek oraz produkuje żółć niezbędną do prawidłowego trawienia tłuszczy. To wszystko sprawia, że wymaga od nas specjalnego traktowana, bo jej prawidłowe funkcjonowanie przekłada się na kondycję całego, naszego organizmu.

Potrzebujesz energii. Zapoznaj się z nasionami chia.

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Szałwia hiszpańska (Salvia hispanica) to pochodząca z Ameryki Środkowej roślina, której owoce zawierają dużą ilość owalnych nasion, nazywanych chia. Ich właściwości zdrowotne doceniły już plemiona Nahua (Azteków) w środkowym Meksyku. Nasiona chia były, zaraz po fasoli i kukurydzy, trzecią najważniejszą dla Azteków uprawą. Legenda głosi że Aztekowie i Majowie stosowali nasiona chia jako dający dużo energii pokarm. Nic dziwnego - zawierają one więcej kwasów omega-3 niż uchodzący za ich skarbnicę, hodowlany łosoś atlantycki.

Pupcia niemowlaczka

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Każdy młody rodzic na całym świecie ma ten sam problem: jak dbać o pupcię swojego dzidziusia? Jak przewijać tą mała istotkę, żeby za mocno nie pociągnąć za nóżki? Jak zapiąć pieluszkę, żeby przypadkiem nie uciskała małego brzuszka? Jakich pieluszek używać? Czym wycierać? Czym smarować? Co robić? Pytania mnożą się i troją, a przed rodzicem ok 5000 przewijań, zanim dzidziuś zacznie korzystać z nocniczka.

Resweratrol - wpływ na zdrowie ludzkie

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Resweratrol to substancja występująca głównie w skórkach czerwonych winogron. To antyoksydant (przeciwutleniacz), czyli substancja zwalczająca wolne rodniki, których nadmiar powoduje przedwczesne starzenie się i może doprowadzić do licznych chorób, w tym tych układu sercowo-naczyniowego czy nowotworów. W związku z tym zmniejsza ryzyko tych chorób i przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia.

Oregano i olejek z oregano - właściwości lecznicze i zastosowanie

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Oregano, czyli lebiodka pospolita, to przyprawa, której właściwości docenili już starożytni Grecy. Przykładali oni liście tej rośliny, by złagodzić bóle mięśni. Z kolei Rzymianie stosowali je na ukąszenia skorpionów i pająków. Dawniej mężczyźni traktowali mieszankę z oregano i oliwy z oliwek jako środek na porost włosów. To samo połączenie bywało uznawane za skuteczny środek na reumatyzm i zwichnięcia. Z kolei sam olejek z oregano był stosowany na wzmocnienie odporności.

Len zwyczajny w pigułce

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Len jest najstarszą rośliną uprawną, należącą do rodziny lnowatych (Linaceae). Pochodzi z Bliskiego Wschodu. Surowiec to nasiona lnu. Len zwyczajny zawiera 30% do 40% oleju (w skład którego wchodzi od 36% do 50% kwasu linolenowego oraz 23% do 24% kwasu linolowego), 6% śluzu, 25% białek, kwasy tłuszczowe omega-3, fitoskładniki (lignany), flawonoidy. Len zwyczajny bogaty jest również w błonnik pokarmowy, enzymy (linamaraza), składniki mineralne (magnez, wapń, cynk, żelazo, potas, miedź, mangan), witaminy (B1, B6, PP, kwas foliowy, kwas pantotenowy, E).

Zielona Herbata

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Pięć tysięcy lat temu cesarz chiński Szen Nung, odpoczywając w cieniu drzewa herbacianego, czekał na swój ulubiony napój - przegotowaną wodę. Listki, które wpadły wtedy do garnka z wrzątkiem, sprawiły, że smak otrzymanego naparu zachwycił władcę. Aby powstała pełnowartościowa zielona herbata, liście przerabia się najpóźniej w godzinę po ich zerwaniu, zanim zaczną fermentować. Dzięki temu, nie są poddawane fermentacji i zachowują niemal wszystkie cenne substancje.

Czarnuszka - czarne złoto

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Czarnuszka siewna (Nigella sativa), nazywana czarnym kminem lub rzymską kolendrą, naturalnie występuje w basenie Morza Śródziemnego, Afryce Północnej, na Bliskim Wschodzie oraz w Indiach. Jest to roślina jednoroczna, dorastająca do pół metra wysokości, kwitnąca dużymi, białymi kwiatami. Uprawy obecne są niemalże na całym świecie, również w Polsce. Pierwsze wzmianki o czarnuszce pochodzą z czasów starożytnych.

Koenzym Q10 - wyzwalacz energii

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Koenzym Q10 – ubichinon, należy do grupy enzymów. Litera Q oznacza z angielskiego ubiquinone - wszędobecny. Rośliny, zwierzęta i ludzie są zależni od małych cząsteczek koezymów zaangażowanych w wytwarzanie energii. Takimi centrami energetycznymi są mitochondria obecne w każdej komórce. To właśnie tam koenzym Q10 przekształca skladniki odżywcze w energię.

Rzuć palenie

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Dym papierosowy zawiera nikotynę oraz 5000 innych substancji. Znajdują się wśród nich: aceton, amoniak, chlorek winylu, cyjanowodór, formaldehyd, metanol, DDT (środek owadobójczy), tlenek węgla oraz wiele innych substancji rakotwórczych. Nie wykazano ani jednego pozytywnego skutku palenia. Dlaczego tyle osób sięga po papierosa? Palacze najczęściej odpowiadają, że to ich uspokaja oraz sprawia przyjemność. Nic bardziej mylnego.

Przywitaj wiosnę witaminą D3

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Pierwsze wzmianki o witaminie D3 pojawiły się już w XVIII wieku, przy okazji poszukiwania skutecznych metod leczenie krzywicy u dzieci. Wówczas to, obok terapii „kąpielami słonecznymi”, podawano olej z wątroby ryb jako specyfik zapobiegający i leczący choroby kostne. Na początku swojej popularności, trany były stosowane jedynie przez nadmorskich rybaków oraz ich rodziny.

Wiesiołek - zdrowie i uroda

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis) to roślina dorastająca do 150 cm wysokości. Łodyga jest prosta, wzniesiona, z naprzemiennie ułożonymi liśćmi. Kwiaty są lśniące, o żółtej barwie. Ze względu na to, że otwierają się wieczorem, bywał nazywany przez wędrowców nocną świecą. Pochodzi z Ameryki Północnej, a obecnie występuje na terenie całej Polski. Znaleźć go można na obszarach suchych, ruderalnych, przydrożach i nasypach kolejowych.

Młody jęczmień

Tue, 12 Feb 2019 00:00:00 GMT

Zielony jęczmień stanowi bogactwo witamin i składników mineralnych. Jest źródłem witamin z grupy B, antyoksydantów (witaminy C i E, beta-karotenu), żelaza, wapnia, magnezu i cynku. Oprócz tego zielone łodygi jęczmienia zawierają naturalne hormony i chlorofil. W porównaniu z innymi roślinami zielony jęczmień jest bogaty w niezbędne aminokwasy, a więc te, których nasz organizm nie potrafi sam wyprodukować.

Foliany w ciąży

Wed, 18 Apr 2018 00:00:00 GMT

Właśnie dowiedziałaś się, że wkrótce zostaniesz mamą. A może dopiero przygotowujesz się do macierzyństwa i wciąż masz wątpliwości, jak zadbać o siebie i swoje Maleństwo w czasie ciąży? Przedstawię informację, które dotyczą folianów, istotnych dla Was obojga związków, bez względu na to, czy już nosisz swoje dziecko pod sercem, czy ten piękny czas w życiu dopiero przed Tobą.