Probiotyki, prebiotyki

Zdrowa i prawidłowo funkcjonująca flora jelitowa jest bardzo ważna. Wpływa na całokształt funkcjonowania organizmu, w tym sprawność i siłę układu odpornościowego. Na skutek ubogiej, mało zróżnicowanej diety, nadmiernego stresu czy antybiotykoterapii równowaga mikroflory jelitowej może zostać zachwiana, co prowadzi nie tylko do problemów trawiennych, ale także pogorszenia funkcji kognitywnych i spadków odporności. W takich sytuacjach nieodzowne są probiotyki.

Czym są probiotyki?

W ludzkim organizmie naturalnie występują różne szczepy bakterii oraz drożdży, które korzystnie wpływają na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie m.in. układu pokarmowego. Te mikroorganizmy to właśnie probiotyki. Ich głównym zadaniem jest kontrolowanie i utrzymywanie równowagi mikroflory jelitowej. Z kolei prebiotyki to składniki pokarmów lub suplementów, którymi te dobre bakterie się odżywiają.

W idealnej sytuacji wszystkich niezbędnych składników dostarcza zdrowe i zbilansowane pożywienie. Życie pisze jednak różne scenariusze i często konieczna jest dodatkowa suplementacja. Probiotyk dla dorosłych, a także dla dzieci, pomaga w trawieniu, wzmacnia funkcje obronne organizmu i poprawia ogólny stan zdrowia.

Probiotyki – lek czy suplement diety?

Najczęściej spotykane probiotyki, to suplementy diety, które stosuje się w celu zwiększenia ilości dobrych bakterii w jelitach. Choć można je stosować profilaktycznie, najczęściej są zalecane w okresach zwiększonej zachorowalności na przeziębienia, grypy i inne choroby. Warto je przyjmować również w przypadku długotrwałego stresu.

W ofercie dostępny jest również zawierający probiotyki lek. Preparaty o statusie leku zawierają żywe bakterie określonego szczepu lub szczepów. Zazwyczaj są przyjmowane z polecenia lekarza, choć można je kupić bez recepty. Stosuje się je najczęściej u osób o osłabionej odporności lub ze stwierdzonymi zaburzeniami flory bakteryjnej.

Idealny probiotyk dla dorosłych i dzieci

Różne etapy ludzkiego życia charakteryzują się odmiennymi potrzebami organizmu. Dlatego probiotyk dla dorosłych i probiotyk dla dzieci nie powinny być tym samym produktem. Chcąc wywrzeć pozytywny wpływ na pracę układu trawiennego, utrzymać prawidłową florę bakteryjną jelit i wesprzeć ogólną odporność organizmu, warto wybierać produkty dedykowane określonym grupom wiekowym.

W ofercie apteki można znaleźć zarówno produkty dopasowane do potrzeb osób dorosłych, jak i dzieci.

Jak stosować probiotyki osłonowe?

Istotnym rodzajem probiotyków są probiotyki osłonowe. Są one niemal zawsze zalecane na czas stosowania antybiotyków lub innych leków, które mogą zakłócać naturalną równowagę mikroflory jelitowej. Ich stosowanie pomaga chronić i na bieżąco odbudowywać florę bakteryjną, minimalizując negatywne skutki farmakoterapii.

Warto pamiętać, że probiotyki osłonowe najlepiej przyjmować w pewnym odstępie czasowym od antybiotyku, aby substancje nie weszły w interakcje i działanie któregokolwiek z produktów nie zostało zaburzone. Najczęściej zaleca się odczekanie minimum 2-3 godziny po zażyciu leku, chyba że producent nakazuje inaczej.