Jak zadbać o skórę wrażliwą, skłonną do alergii, atopową?
Jeżeli masz skórę atopową, alergiczną i wrażliwą, ten artykuł poświęcony jest właśnie Tobie. Poznając przyczynę nadwrażliwości skóry, łatwiej dobierzesz kosmetyki wspierające jej prawidłową pielęgnację.
2. Gdzie występują zmiany alergiczne?
3. Co powoduje powstawanie zmian alergicznych?
4. Co należy zrobić, by uniknąć nasilenia objawów i poprawić stan skóry atopowej?
5. Jak pielęgnować skórę atopową?
6. Jakie dermokosmetyki stosować do pielęgnacji skóry atopowej?
Jak wygląda skóra atopowa?
Skóra atopowa to skóra niezwykle sucha, podrażniona i nadreaktywna. W wyniku nieprawidłowości ze strony układu immunologicznego nie posiada ona ochronnego płaszcza wodno-lipidowego. Sprawia to, że jest ona mało elastyczna, przesuszona, szorstka i spękana. Często objawom tym towarzyszy również łuszczenie i uporczywy świąd oraz przewlekłe lub nawracające zmiany wypryskowe. Objawy te mogą powodować rozdrażnienie i bezsenność, przez co znacznie obniżyć jakość naszego życia. Kondycji tej nierzadko towarzyszy też skłonność do nawracających zakażeń.
Gdzie występują zmiany alergiczne?
Zmiany o podłożu alergicznym najczęściej pojawiają się w zgięciach kolanowych i łokciowych, na górnej powierzchni dłoni oraz nadgarstkach i na twarzy. Mogą też obejmować całe ciało.
Co powoduje powstawanie zmian alergicznych?
Przyczyną powstania dolegliwości jest kontakt skóry z alergenami - czynnikami, które przenikają przez naruszoną barierę naskórkową. Prowadzi to do nadmiernego pobudzenia komórek układu odpornościowego, w tym wydzielania mediatorów procesów zapalnych (głównie histaminy). Pojawia się wtedy pokrzywka, a w skrajnych przypadkach może dojść do zagrażającego naszemu życiu wstrząsu anafilaktycznego. Bywa, że ciągły kontakt z alergenem prowadzi do stanu przewlekłego, czyli do atopowego zapalenia skóry (AZS).
Za powstanie choroby wini się współistnienie czynników genetycznych, środowiskowych oraz zaburzeń ze strony układu odpornościowego. Najczęściej występuje u małych dzieci do drugiego roku życia, a ryzyko jej wystąpienia w późniejszych latach maleje. Bywa też, że schorzenie może pojawić się w okresie dziecięcym i towarzyszyć nam przez całe życie.
Co należy zrobić, aby uniknąć nasilenia objawów i poprawić stan skóry atopowej?
- Wyeliminuj czynniki działające podrażniająco: kosmetyki zawierające alergeny lub substancje drażniące oraz silne detergenty.
- Unikaj gorącej wody. Stosuj tylko letnią kąpiel trwającą maksymalnie 15 minut. Warto wówczas użyć odpowiednich kosmetyków nawilżających i natłuszczających skórę, co pomoże kontrolować jej wysuszenie i świąd. Nie stosuj preparatów zawierających mydła, ponieważ składniki w nim zawarte podrażniają i wysuszają skórę.
- Po kąpieli delikatnie osusz skórę miękkim ręcznikiem bez jej pocierania.
- Unikaj wysokich temperatur - przegrzewanie i pocenie się może nasilać objawy i swędzenie.
- Unikaj drapania skóry. Czynność ta może powodować powstanie błędnego koła, zaostrzenie objawów i prowadzić do zakażeń. Kosmetykami łagodzącymi uporczywy świąd są np. Emolium A-topic P trójaktywna emulsja do ciała lub Novaclear Atopis spray przeciwświądowy. Chłodna kąpiel łagodzi świąd, ponieważ odczucie zimna i swędzenia odbywa się na poziomie tych samych zakończeń nerwowych. Zimno ogranicza potrzebę drapania.
- Nie zwlekaj z leczeniem infekcji bakteryjnych skóry.
- Noś tylko ubrania przewiewne, delikatne, najlepiej z czystej bawełny lub lniane.
- Nawilżaj pomieszczenie w którym przebywasz i zadbaj o jego odpowiednią temperaturę.
- Unikaj sytuacji stresujących. Stan nadmiernego napięcia emocjonalnego prowadzi do nasilenia się AZS.
- Dbaj o natłuszczenie skóry dwa razy dziennie.
Jak pielęgnować skórę atopową?
Najważniejszą zasadą jest przestrzeganie zaleceń lekarza i przyjmowanie wypisanych przez niego leków.
Nadrzędną czynnością podczas codziennej pielęgnacji skóry atopowej jest jej dobre natłuszczenie oraz nawilżenie. Wybieramy emolienty o działaniu silnie natłuszczającym, wiążące wodę w skórze oraz tworzące na jej powierzchni film zapobiegający utracie wody. Aplikujemy kosmetyki dwa razy dziennie a nawet częściej, szczególnie po kąpieli.
Jakie dermokosmetyki stosować do pielęgnacji skóry atopowej?
Dermokosmetyki stosowane w AZS dostępne w aptece mają postać balsamów, kremów, maści lub środków do kąpieli i w większości są dostępne jako kosmetyki lub preparaty bez recepty.
Istnieje wiele firm oferujących preparaty wspierających pielęgnację skóry alergicznej. Wiodącymi w tej kwestii są:
Pharmaceris Emotopic
Emolienty oparte na naturalnych olejach, przeznaczone do codziennego stosowania, dedykowane dla skóry wrażliwej, delikatnej i wymagającej. Wykazują wysoką skuteczność i działanie terapeutyczne w łagodzeniu objawów skóry suchej tj. świąd, pieczenie, zaczerwienienie. Przywracają naturalną barierę naskórka, zapobiegając nawrotom suchości oraz oznakom atopowego zapalenia skóry (AZS). W gamie Emotopic możemy znaleźć: kosmetyki do mycia i kąpieli, preparaty na twarz i ciało oraz produkty specjalistyczne i ochronne.
Emolium
Dermokosmetyki o działaniu aktywnie natłuszczającym. Zawierają skrupulatnie wyselekcjonowane składniki, które są w stanie dopasować się do konkretnego rodzaju skóry i dostarczyć jej odpowiednich komponentów. Idealnie nadają się zarówno dla noworodków, starszych dzieci i dorosłych. W tej serii znajdziemy kosmetyki do mycia i kąpieli, kremy natłuszczające oraz olejki.
La Roche – Posay Lipikar AP+
Dermokosmetyki stworzone z myślą o osobach ze skórą suchą, bardzo suchą, wrażliwą i skłonną do atopii. Nowa bezzapachowa formuła łączy w sobie dwa unikalne składniki aktywne z wodą termalną La-Roche Posay o właściwościach kojących. Działają na trzech płaszczyznach: przeciwświądowo, zapobiegają nawracającej suchości i przynoszą natychmiastowe ukojenie. Seria zawiera kosmetyki do kompletnej pielęgnacji: balsamy, emulsje, olejki i syndety myjące.
Pamiętajmy, prawidłowa pielęgnacja połączona z zastosowaniem zaleceń lekarza przynosi oczekiwane efekty terapeutyczne. Sprawna bariera ochronna skóry to poprawa komfortu życia.
Piśmiennictwo:
1. Millan M., Mijas J.: Atopowe zapalenie skóry – patomechanizm, diagnostyka, postępowanie lecznicze, profilaktyka; Nowa Pediatr 2017; 21(4): 114-122
2. Kamińska B., Plata-Nazar K.: Atopowe zapalenie skóry u dzieci. Program ALERNI; Forum Medycyny Rodzinnej 2009, tom 3, nr 5, 367–371
3. http://www.jakowicki.pl/doc/Atopowe_zapalenie_skory_4.pdf
4. https://www.laroche-posay.pl/artykul/atopowe-zapalenie-skory/a36043.aspx
5. https://emotopic.pl/?gclid=Cj0KCQiAj9iBBhCJARIsAE9qRtCwN8VMH6ry8J0_WdVqzBSrdCY-OdulRM_L8h0-bDQn1Nemd3Qhn2kaAvlsEALw_wcB
6. https://www.emolium.pl/baza-wiedzy/azs/index.htm
Publikacje zamieszczone na niniejszym blogu mają charakter informacyjno-poglądowy. Żaden wpis nie stanowi porady medycznej ani farmaceutycznej dostosowanej do konkretnej sytuacji. Uzyskane informacje mogą nie być wystarczające do podjęcia jakiejkolwiek decyzji przez użytkownika dotyczącej np. zdiagnozowania problemu czy dawkowania produktów leczniczych. Wszelkie materiały zamieszczone na stronie internetowej wyrażają jedynie osobiste opinie autora w oparciu o doświadczenie oraz literaturę przedmiotu. Autor nie ponosi odpowiedzialności za szkody wynikające ze stosowania się do treści zawartych na blogu. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie lub zdrowie należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą w celu otrzymania porady dostosowanej do indywidualnej potrzeby.
Masz pytania? Zapytaj farmaceuty: apteka@abcapteka.pl